Aus Bauchgefühl wird eine Zahl, die man verfolgen kann

Bei der Hautfaltenmessung wird an festgelegten Punkten am Körper die Hautfalte gemessen – mit einem Messschieber, immer an denselben Stellen, immer auf dieselbe Weise.

Eine einzelne Messung sagt wenig. Interessant wird die zweite und die dritte: Dann sieht man, in welche Richtung sich etwas bewegt.

Ich habe diese Messung nach der Methode von YPSI gelernt und nutze sie dort, wo Training, Ernährung und Erholung eine Rolle spielen.

• Wenn Sie trainieren und wissen möchten, ob es in die richtige Richtung geht.
• Wenn sich trotz Anstrengung nichts verändert und niemand sagen kann, woran es liegt.
• Wenn Sie beim Gesundheitscoaching längerfristig mit uns arbeiten.
• Wenn Sie es einfach genau wissen wollen, statt zu schätzen.

Die Messung dauert wenige Minuten und findet im Behandlungsraum statt. Wir halten die Werte fest, so wie wir auch Schmerzskala und Beweglichkeit festhalten.

Beim nächsten Mal messen wir erneut und schauen gemeinsam auf die Entwicklung. Daraus wird kein Urteil, sondern eine Frage: Passt das, was Sie im Alltag tun, zu dem, was Sie erreichen möchten?

Wenn nicht, ändern wir eine Sache – nicht fünf auf einmal.

Die Hautfaltenmessung ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Sie gehört bei uns zum Präventiven Gesundheitscoaching und zur längerfristigen Betreuung.

Sie ist freiwillig. Wenn Sie das nicht möchten, arbeiten wir mit den übrigen Werten – Beweglichkeit, Kraft im Seitenvergleich, Schmerzskala.

Ist das eine medizinische Diagnostik?
Nein. Die Messung ersetzt keine ärztliche Untersuchung und keine Laborwerte. Sie ist ein Verlaufswert, mit dem wir gemeinsam arbeiten.

Muss ich mich dazu ausziehen?
Gemessen wird an definierten Stellen. Bequeme Sportkleidung reicht, und Sie sagen jederzeit, wenn Ihnen etwas unangenehm ist.

Wie oft ist das sinnvoll?
Alle paar Wochen. Häufiger bringt nichts, weil sich echte Veränderungen nicht in Tagen zeigen.