Ab dem ersten Termin erhältst du ein individuell auf dich abgestimmtes Eigenübungsprogramm – passend zu deinem Alltag und deinen Zielen. Der Therapieerfolg wird regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst, z. B. durch neue Übungen.
Unsere Erfahrung zeigt: Wer sich täglich 5–10 Minuten für sein EÜP nimmt, erzielt messbar bessere Ergebnisse – besonders bei den kurzen Behandlungszeiten im GKV-System.
Dein EÜP bekommst du direkt nach dem Termin – für schnelle Fortschritte.
Die wichtigsten Übungen findest du kurz erklärt auf YouTube.